ثلاث هرمونات تتحكم في زيادة الوزن او الحفاظ عليه

شبكة الساعة الاخبارية العراقية \متابعة

هرمون الانسولين : يفرز الهرمون من خلايا بيتا في البنكرياس يقوم بضبط السكر بالدم وعند تناول السكريات يرتفع وثم تتوسع الخلايا الدهنية وتفتح وتخزن الدهون مما يسبب السمنة

الحل يكمن في منع السكر

هرمون النمو : يفرز من الغده النخاميه عند ارتفاعه يزداد الحرق في الجسم اي ان ارتفاعه مفيد للجسم

الصيام والنوم المبكر يرفع هرمون النمو

هرمون الكورتيزول : يفرز من قشرة الغده الكظريه عندما ينفرز يزداد الجوع والارتعاش وتقل المناعه وعند ارتفاعه يزداد الانسولين ايضا علاقة طردية

تناول فيتامين سي يوقف الكورتيزول