فوائد الجوز للأطفال

شبكة الساعة الاخبارية العراقية \متابعة

يقلّل من خطر الإصابة بفقر الدم، والذي يُصاب به العديد من الأطفال في هذه الأيام

يقلّل من أعراض مرض السكري الذي يصيب الأطفال

يرفع هرمون الميلاتونين في الدم، وهو هرمونٌ يعمل على تنظيم النوم، وبالتالي فهو مهمٌ جداً للأطفال

يحسّن قدرات الطفل الذهنيّة والعقليّة، ويزيدُ من مستوى ذكاء الأطفال

يعطي الأطفال حاجاتهم اليوميّة من الأحماض الدهنيّة والأمينية، والعناصر الغذائيّه

فوائد الجوز للكبار
من أهم العناصر المفيدة لصحة المرأة لإحتوائة على الأوميجا3 ومضادات الأكسدة والذي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي ويحفز من صحة العظام
ومضاد جيد للأكتئاب ,بالإضافة الى احتوائه على الكالسيوم والمغنيسوم وحمض الفوليك