اهم فوائد ورق العنب

شبكة الساعة الاخبارية العراقية \ متابعة

تتميّز أوراق العنب بأنها غنيّة بالأملاح المعدنية الضرورية للجسم مثل الحديد والبوتاسيوم والفوسفور بالإضافة إلى (البورون)، كما أنها تحتوي على نسبّة مرتفعة من السكريات البسيطة كالفركتوز والجلوكوز وهي مواد كربوهيدراتية تتميّز بسهولّة هضمها ولا تتحول إلى دهون، حيث أن الكبد تخزنها لحين الحاجة إليها

يعتبر مصدرًا مهمًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية المهمة في تعزيز صحة القلب
يحتوي على مركبات ذو خصائص قوية مضادة للأكسدة
يعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم
يساهم في تعزيز عملية الهضم والتخلص من الإمساك؛ لأن أوراق العنب غنية بالألياف الغذائية
يعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات
يعتقد أنه يحفّز من نشاط الدورة الدمويّة
يعتبر غذاءً مثاليًا لمرضى السكري، لاحتوائه على الألياف التي تساهم في خفض مستوى السكر في الدم
يساهم في تعزيز المناعة
يحارب آثار الجذور الحرة، لاحتوائه على فيتامين ج
يُلطف التهابات الجيوب الأنفية والرشح ويخفّف من التهاب اللثة
يعتقد أنه يساعد على تقليل الوزن
يُساعد في تكوين الكولاجين في الجسم ويُحافظ على شباب البشرة
يُحافظ على صحة البشرة ونضارتها
يُحافظ على صحة العيون
يحمي الجهاز العصبي في الجسم
يُساعد في تطور الجنين، لكن يجب تناوله من قبل الحوامل باعتدال