تمتع الفتيات باللياقة البدنية يقيهن من الاكتئاب

كشفت أحدث الأبحاث الطبية أنه كلما تمتعت الفتيات بلياقة بدنية في مراحل الدراسة المدرسية، كلما كن أقل تعرضاً للإصابة بنوبات اكتئاب.
وأكدت الباحثة كاميلو روجيرو أستاذ مساعد علم النفس في جامعة “نورث تكساس”، أنه على الرغم من أن تأثير ارتفاع مستوى اللياقة البدنية كان صغيراً، إلا أن تحسين اللياقة البدنية، قد يكون جزءاً من استراتيجية للحد من خطر الاكتئاب بين الطالبات في المرحلة المتوسطة، حيث يمكن أن تشمل الاستراتيجيات الأخرى العلاج القائم على المدرسة أو الأسرة، والتي يمكن على حد سواء المساعدة في منع نوبات الاكتئاب بين الأطفال المعرضين لهذا الخطر، طبقاً لما نشرته وكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
وأوضحت روجيرو أن اللياقة البدنية ليست علاجاً للجميع، ولكنها تعد مساهمة فعالة في فرص حل عدد من المشكلات، مشيرة إلى أن الأكتئاب مرتبط أيضاً بارتفاع معدل مؤشر كتلة الجسم، وهو القياس المستخدم لتقييم ما إذا كان الشخص لديه وزن صحي مقارنة بالطول.
وقالت روجيرو إننا لا نعرف بالضبط، لماذا هناك صلة بين مستويات اللياقة البدنية والاكتئاب بين الفتيات، ولكن من المحتمل أن يرجع ذلك إلى عدة أمور من بينها تأثير العامل البيولوجي والهرموني.